أثبتت دراسة علمية حديثة أن الامتناع عن الطعام والشراب لفترة من الوقت، كالصوم، هى وسيلة من وسائل العلاج النفسى لمقاومة الأمراض النفسية، ولتحسين الحالة المزاجية للإنسان.
وبينت الدراسة أن بعض الأطباء النفسيين ينصحون أحيانا مرضاهم بالصوم، للوقاية من بعض الأمراض النفسية.
وأشارت الدراسة إڵـى أن الصيام يعمل عڵـى تهدئة الأعصاب، ويعطى للإنسان الشعور بالتوازن النفسى الذى يحتاجه.
ومن المعروف أن هناك أمراضا نفسية تؤدى مع تطورها إڵـى التأثير عڵـى الصحة البدنية والإصابة ببعض الأمراض المزمنة، وما أوضحته الدراسة أن الصوم والامتناع لساعات طويلة عن الطعام والشراب، يقلل من حده الإصابة بتلك الأمراض.
ويعمل الصوم عڵـى تهذيب النفس وتهدئتها من الكثير من الأمور، لذا فله تأثير كبير عڵـى الصحة النفسية للإنسان.
ومن المعروف أن الصوم ضرورى لإحداث التوازن الروحى الذى يحتاجه الإنسان.
كما أن الصوم يقلل من ظهور العديد من الأمراض النفسية، والتى من بينها الاكتئاب والغضب والقلق، وأيضا يقلل من حدة التوتر والأرق.
ويعالج الصوم بعض المشكلات النفسية الناتجة من المشاكل الأسرية، حيث يحدد مواعيد ثابتة للطعام مما يؤلف الأسرة بجو من التلاحم، ويقلل من حدة المشكلات.
كما تقل أثناء الصوم بعض الأمراض المناعية، والتى تتأثر بالحالة النفسية للإنسان منها أمراض الثعلبة وأمراض الأكزيما.
وتنصح الدراسة بضرورة الصوم من وقت لآخر، وذلك لتجنب بعض الأمراض النفسية كالأرق والتوتر والقلق والاكتئاب.
موضوعات ذات ضلة
يوليو 30, 2013 -- ضباط الجيش في بنغازي يرفضون الرئيس الجديد للأركان
أبدت مجموعة من ضباط الجيش، مساء الاثنين، استيائها من تعيين عبدالسلام جاد الله رئيسا للأركان العامة ...
أبريل 23, 2013 -- الرحالة السلوفاكية تصل مدينة سرت
ناجي عيسي - سرت حطت بمدينة سرت مساء الاربعاء الماضى الرحالة السلوفاكية كاترينا فرابيلوفا التي تبلغ &...
مايو 29, 2013 -- معجزة اكتشفت في العصر الحديث تثبت نبوة محمد
معجزة اكتشفت في العصر الحديث تثبت نبوة محمد
اللهم صل وسلم على سيدنا محمد
مايو 29, 2013 -- معجزة ا طفل ذو سبع سنوات يؤم المسلمين صلاة التراوي
معجزة ا طفل ذو سبع سنوات يؤم المسلمين صلاة التراويح
الهم أرحم من رباه وبارك اللهم لنا فى ذريتنا
يوليو 28, 2013 -- مسلحون يقتحمون مبنى رئاسة الوزراء بطرابلس
أجّلت وزارة العدل بالحكومة المؤقتة، اليوم الأحد، المؤتمر الصحفي الذي كانت قد أعلنت عن إقامته في مقر...
يوليو 27, 2013 -- توفيق عكاشة: الجيش المصري سيوجّه ضربة عسكرية لدولة ليبيا
اثارت دعوات الاعلامي المصري المثير للجدل توفيق عكاشة اشمئزاز الفيسبوكيين في ليبيا, حيث قال توفيق عك...
يوليو 28, 2013 -- إغلاق مطار بنينا الدولي لأسباب تتعلق بأعمال صيانة
أفاد مدير مطار بنينا الدولي ببنغازي جمال العقيلي ، اليوم الأحد ، بأن المطار سيُغلق بشكل مؤقت لأسباب ...
يوليو 28, 2013 -- صندي تليغراف: المقرحي مقابل 615 مليون دولار مع القذافي
نقلت صحيفة (صندي تليغراف) الأحد، عن مراسَلة سرية أن إخلاء سبيل عبد الباسط المقرحي، الشخص الوحيد الذي ...
يوليو 30, 2013 -- انطلاق مسابقة حفظ القرآن الكريم في الكفرة
انطلقت مسابقة حفظ القرآن الكريم، اليوم الاثنين، برعاية مركز السلام الطبي وإشراف جمعية أبواب الجنة &...
يوليو 27, 2013 -- كتيبة الإسناد تحبط محاولة هرب مسجونين من الكويفية
تمرد عدد من سجناء سجن الكويفية في بنغازي، مساء الجمعة، محاولين الهرب من السجن لكن القوات الأمنية أحب...
دراسة تنصح بالصوم لتحسين الحالة النفسية
مواضيع ذات صلة
لا توجد مواضيع أخرى في هذه الفئة.
0 الرد على "دراسة تنصح بالصوم لتحسين الحالة النفسية"
إرسال تعليق